KNHS Theorie Tour 'Winnen begint in je hoofd: sportpsychologie binnen de paardensport'
Datum: Vrijdag 4 juli 2025
Programma: 19.30 uur tot 21.30 uur. Inloop vanaf 19.00 uur
Locatie: Nationaal Hippisch Centrum, Ermelo
Entree voor leden: € 26,35 inclusief één consumptie
Entree voor niet-leden: € 30,35 inclusief één consumptie
Bestel hier je tickets!
Paardensport vraagt meer dan alleen fysieke vaardigheid en technische beheersing. Juist het mentale aspect bepaalt vaak het verschil tussen goed en uitzonderlijk presteren. Hoe ga je om met spanning voor een wedstrijd? Wat doe je als het in de ring misgaat? Hoe houd je je focus tijdens de training, ook als je niet lekker in je vel zit? En hoe blijf je groeien als sporter, zelfs als het tegenzit?
In deze KNHS Theorie Tour nemen we een diepe duik in de wereld van de sportpsychologie, specifiek toegespitst op de uitdagingen in de paardensport. Ruiters staan voor unieke mentale vraagstukken: je werkt samen met een levend dier, dat jouw gemoedstoestand feilloos aanvoelt. Mentale weerbaarheid is daarom niet alleen belangrijk voor jezelf, maar óók bepalend voor hoe je paard presteert.
Of je nu rijdt op L-niveau of internationaal actief bent, in de sport en zelf op je werk, mentaal sterk zijn maakt je een beter mens. In deze sessie leer je hoe je jouw denken en voelen kunt trainen, net als je lichaam.
Na deze Theorie Tour heb je niet alleen inzicht in hoe jouw mindset jouw prestaties beïnvloedt, maar krijg je ook concrete tools om hier zelf mee aan de slag te gaan. Denk aan:
- Het verschil tussen een fixed en growth mindset – en hoe die je ontwikkeling als ruiter versnellen of juist afremmen.
- Hoe je omgaat met fouten en tegenslag, zonder je zelfvertrouwen te verliezen.
- Hoe je mentale routines opbouwt, net zoals topsporters dat doen.
- De kracht van visualisatie en doelgerichte aandacht tijdens training en wedstrijd.
- Wat je kunt doen om zelfvertrouwen op te bouwen dat niet afhankelijk is van prestaties.
Alle oefeningen en inzichten zijn direct toepasbaar. Je gaat naar huis met praktische handvatten die je meteen in je training én in de wedstrijdring kunt inzetten.
Doelgroep
Voor iedereen die meer wil weten van de kracht van sportpsychologische begeleiding, maar over het algemeen interessant voor wedstrijdruiters, instructeurs en coaches. Instructeurs en coaches hebben namelijk een signaalfunctie. De discipline is niet van belang, leeftijd vanaf +/- 14 jaar.
Introductie van de gastdocent
Mijn naam is Benedict Koopmans, sportpsycholoog, trainer, spreker en coach, met passie voor de paardensport. Zelf ben ik als wedstrijdruiter actief en weet uit ervaring hoe intens de mentale druk kan zijn. De combinatie van (top)sport en het werken met een sensitief dier vraagt iets bijzonders. Daarnaast ben ik het plezier in de paardensport kwijt geweest, omdat ik langere tijd last heb gehad van angst. In mijn introductie zullen dit twee pijlers zijn, ook om verbinding te maken met het publiek.
In mijn werk begeleid ik ruiters, coaches en teams in binnen- en buitenland. Wat mij drijft is de drempel voor ruiters te verlagen, zodat zij makkelijker sportpsychologische begeleiding zullen aanvaarden. Daarnaast help ik graag ruiters het beste uit zichzelf en hun paard te halen, niet alleen door harder te trainen, maar juist door slimmer om te gaan met wat er in je hoofd gebeurt.
Ik weet dat mentale weerbaarheid geen aangeboren talent is, maar een vaardigheid die je kunt leren. En precies dát laat ik je tijdens deze theorie tour ervaren.
Instructeurslicentiepunten
Voor deze Theorie Tour kan je 35 instructeurslicentiepunten ontvangen. Koop hiervoor een ledenticket met licentiepunten en deel je KNHS-relatienummer.
LET OP: Voor het automatisch bijschrijven van de licentiepunten koop je zelf je ticket en vul je het lidmaatschapsnummer in. Heb je meerdere tickets gekocht waarvoor je licentiepunten wilt ontvangen, dan ontvang je een e-mail om ook de andere tickets te voorzien van een lidmaatschapsnummer, naam en geboortedatum. Daarna ontvang je de tickets.